北京中医药大学东方医院 男科
阳痿早泄可以通过养成良好的生活习惯、注意个人卫生以及加强运动等方式预防。
1、养成良好的生活习惯：要避免不良的生活习惯，比如熬夜、性生活次数过多、手淫过于频繁等，应该控制性生活的频率，还要保持心情的舒畅、平和，避免精神压力过大、焦虑、紧张等。
2、注意个人卫生：要保持局部的清洁卫生，每日使用清水清洗包皮，还要勤换洗内裤，避免发生不洁的性生活。
3、加强运动：平时应该坚持进行体育运动，比如深蹲、跑步等，能够预防阳痿早泄。
