发布于 2026-04-02
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山东大学齐鲁医院 妇产科
如果孕妇偶尔睡不着,则不会影响到胎儿的生长发育,但是如果经常睡不着,则会影响到胎儿的生长发育,出现胎儿缺氧的现象,并且影响胎儿对营养的吸收。建议你在怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果,不要经常吃油腻的食物,以及生冷的食物,其次需要在平时保持愉悦的心情,可以在睡觉前两小时喝牛奶,或者适当的进行泡脚等,促进体内的血液循环,提高睡眠的质量。
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