发布于 2022-07-20
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小孩和父母3岁左右可以分床睡,5岁左右可以试着分房睡。
3岁左右的孩子思想已经开始发育,可以逐渐培养他的独立性,比如分床或分房睡觉,分床睡父母可以在卧室里加一张小床,如若夜里孩子出现口渴或憋尿等生理情况,可以及时给予帮助,避免孩子刚开始分床而产生无助感,帮助孩子减少依赖性。到了5岁左右时,可为孩子单独准备一个房间,房间适应孩子的喜好,睡前可以通过洗热水澡、讲故事等方式来分散孩子注意力,从而缓解恐惧的心理,床边准备好水杯、尿盆以及温馨的小夜灯,教导孩子出现生理情况时学会自己解决,能够提高孩子的自理能力。
部分适应能力较差的孩子,在单独一个房间后可能会出现恐惧心理,久而久之容易造成心理阴影,此时需要循环渐进,不能强行分房睡。