北京中医药大学东方医院 男科
前列腺疾病可通过饮食调理、改善不良生活习惯、适当锻炼等方式来预防。
一、饮食调理:日常应避免进食辛辣刺激性的食物,如辣椒、洋葱、生蒜等,烹饪时也应避免加入较多辛辣调味料,同时应避免饮酒。
二、改善不良生活习惯:避免久坐、久蹲或长时间骑行,同时应避免穿着紧身的内裤,性生活也应尽量规律。
三、适当锻炼:日常应根据自身情况适当锻炼,如跑步、跳绳、游泳等,以增强自身免疫力。