山东省立医院 中医科
注意放松心情,更年期综合征是一种很常见的疾病,是因为闭经之后体内的激素的变化导致的,平时注意不要暴饮暴食,注意保持良好的心态,不食用辛辣刺激的食物,可以食用含有雌激素的黄豆来缓解,睡眠前也可以食用牛奶来帮助睡眠。
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