眼睛疲劳吃什么好

用眼过度的症状有哪些？

陈婷 主治医师

山西省心血管病医院 三甲

用眼过度的症状一般为眼球干涩、眼部疲劳、视物模糊、视物重影、眼睑痉挛、眼睛发痒可能还伴有头晕目眩、恶心呕吐、流泪等症状。可以用以下方法缓解，比如长时间盯着电脑可以适时转动眼珠缓解疲劳状态；可以做个眼保健操，放松一下眼部；快速的眨眼也可以缓解疲劳；还可以不时的眺望远方，看看绿植也可以缓解眼部疲劳。如果

枸杞泡水喝的功效与作用是什么？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

枸杞泡水的效果有很多种，枸杞可以滋阴明目，同时枸杞还可以促进睡眠、改善体质，对于一些爱美的女性来说更是不二选择，枸杞中含有大量胡萝卜素，及维C，具有美白养颜，抗衰老的作用。

视觉疲劳怎么缓解？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

您目前如果存在视觉疲劳的情况，则建议您在近期需要多休息，并且可以对您的眼部进行适当的热敷以及按摩，从而可以有效的促进您眼部的血液循环，改善您眼部疲劳不适的症状。

眼睛看手机久了模糊应怎么办？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

眼睛看手机久了视物模糊这种情况属于视力疲劳，是由于长时间注视某一事物引起的。建议：玩手机一段时间需要休息，让眼睛放松一下，可以向远处眺望绿色植物，也可以做眼保健操缓解疲劳。

视觉疲劳视怎么回事？

石亭亭 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视觉疲劳是各种因素导致眼的不适、眼胀、眼皮重、看东西模糊等症状为基础，眼或全身性器质性因素，精神心理因素相互交织的一种综合症，属于身心医学的范畴。医师建议：造成视觉疲劳的原因比较多，可能是远视、散光、老花、近视过度矫正或者是用眼过度、斜视、眼外肌麻痹、结膜炎、眼底病变引起的视力不良或者是在青光眼早期

如何预防眼涩眼疲劳？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

预防眼涩、眼疲劳的措施如下：第一、应该避免长期近距离的使用电子产品，否则容易造成眼睛疲劳。同时需要注意养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜。第二、在长时间用眼以后，可以适当的让眼睛休息，并且多眺望远处，也可以做眼睛保健操或者温毛巾湿敷眼睛部位，能够促进眼周部位血液循环，缓解眼睛疲劳的现象。第三、如果经

视觉疲劳的症状是什么？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

视觉疲劳随病情发展可展现出不同的症状，具体如下： 1.早期 长期使用电子产品时，眼睛眨眼次数变少，眼泪分泌也变少，从而导致视觉疲劳，早期因分泌物减少眼睛会发干、流泪、眼胀、眼酸等症状。 2.后期 若患者未及时纠正，后期因泪腺功能下降，眼球得不到充分滋润，眼球活动受阻，眼部肌肉长期处于紧张状态，容易导

视觉疲劳怎么回事？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

视觉疲劳是各种因素造成眼的不适、眼胀、眼皮重、看东西模糊等表现为基础，眼或全身性器质性因素，精神心理因素相互交织的一种综合症，属于身心医学的范畴。造成视觉疲劳的原因比较多，可能是远视、散光、老花、近视过度矫正或者是用眼过度、斜视、眼外肌麻痹、结膜炎、眼底病变造成的视力不良或者是在青光眼早期都可以表现

视觉疲劳和青光眼区别？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

视觉疲劳和青光眼是眼科非常多见的疾病，视觉疲劳和青光眼是完全不同的疾病，他们二者之间是有着区别的。一般来说病人表现出视觉疲劳可能会表现出眼睛胀痛，而且有的时候看东西会模糊，但是这个时候，病人检查眼压，眼压是在正常范围的，而且病人经过休息，这种视觉疲劳的症状就会缓解。但是青光眼是一类以视野缺损和视神经

视觉疲劳？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

视觉疲劳病人应当找出视觉疲劳的原因。造成视觉疲劳的原因，往往是用眼过度，如看手机、看电脑、看电视或者看书。看近物的活动时间长会造成眼睛表现出视觉疲劳，应当尽量减少看近物的活动或者工作。建议病人合理安排时间，如看书一小时或者一个半小时，远眺10-15分钟，这样有利于减轻视觉疲劳。以上健康科普知识仅供参