四川省人民医院 眼科
眼睛疲劳可以适当吃蓝莓、胡萝卜等食物，必要时可以服用药物治疗。
1、蓝莓
蓝莓是一种营养价值非常丰富的食物，其中含有大量的花青素，可以促进视网膜中的视紫质再生，缓解眼睛疲劳的症状。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对眼睛有益。而且胡萝卜也是中药，具有补肝明目的功效，可以缓解眼睛疲劳。
3、药物治疗
如果频繁出现眼睛疲劳不适的症状，可以在医生指导下服用维生素A软胶囊、维生素C片或复合维生素片等药物治疗。
