发布于 2024-11-21
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
糖尿病人可以适量吃部分水果及坚果。
龙眼、芒果、榴莲、荔枝等,通常不建议糖尿病患者食用,因为这类水果含糖量和升糖指数都是比较高的,容易导致血糖出现较大波动,不利于控制病情。
但是苹果、梨子、橘子等水果,还有常见的花生、瓜子、核桃等坚果,在患者血糖控制稳定的情况下,是可以少量食用的。尤其是坚果中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸,对身体有益。但是切忌一次性吃太多或者经常吃坚果,因为坚果热量比较高,吃太多容易加重代谢障碍,不利于控制血糖。
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