发布于 2024-12-15
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宿迁市第一人民医院 眼科
你好,1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。2、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。4、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
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眼科
首都医科大学附属北京世纪坛医院
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