发布于 2026-04-30
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江苏省人民医院 骨科
桡骨小头骨折可以通过握拳练习、肘部屈伸练习、俯卧撑练习进行康复训练。
1.握拳练习
骨折需要用石膏进行固定,此时可能会影响手臂的活动,但可以进行握拳动作,以促进整个手臂的血液循环,便于加快恢复速度,在一定程度上还能预防肌肉萎缩。
2.肘部屈伸练习
去除石膏固定以后,可以给予屈伸肘部的练习,便于让患处及其周围的肌肉充分活动。
3.俯卧撑练习
手臂恢复一段时间以后,若是觉得手臂没有达到理想状态,可以循序渐进的做俯卧撑运动,充分锻炼上肢力量。
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