发布于 2025-04-25
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北京中医药大学第三附属医院 心血管科
动脉粥样硬化可以通过调整饮食、适当运动、控制危险因素、改善不良生活方式等方面进行预防。
1.调整饮食
饮食方面应多吃新鲜的蔬菜水果,均衡饮食,控制钠盐摄入,少吃辛辣刺激、油腻、高糖的食物,尽量避免食用腌制的食物。
2.适当运动
可以适当进行体育锻炼,增强身体免疫力,但应避免剧烈运动。
3.控制危险因素
高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的患者应在医生指导下积极控制病情。
4.改善不良生活方式
日常生活中患者应规律作息、戒烟戒酒、保持良好心情。
北京中医药大学第三附属医院
心血管科
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