发布于 2025-05-11
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北京中医药大学第三附属医院 心血管科
可以通过调整饮食结构、养成良好生活习惯、控制危险因素等措施来防治心脑血管病。
1、调整饮食结构
在生活中应调整饮食结构,在饮食方面应注意饮食均衡,避免进食油腻、辛辣刺激性的食物,同时还需戒烟、限酒。
2、养成良好生活习惯
每天应养成良好的生活习惯,应早睡早起,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,同时还可适当进行体育锻炼,比如散步、打太极等,能够有效防止发生心脑血管病。
3、控制危险因素
还需要在平时注意定期测量血压、血糖、血脂等,每年尽量做一次体检,能够有效控制危险因素。
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