发布于 2025-05-11
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苏州市立医院 妇产科
在月经期间是可以吃牛肉的,牛肉中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、氨基酸、微量元素等,在此期间适当吃些牛肉反而对身体有好处,比如提高机体免疫力、补血补气、滋养脾胃等。但是牛肉不可以与红糖一起食用,避免引起腹部胀气的症状。另外,建议女性在月经期间,要保持饮食的清淡,不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物,比如辣椒、麻椒、花椒、冰水、寒性水果等,避免诱发痛经。