发布于 2024-12-27
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中日友好医院 中医内科
运动后出汗身体是凉的考虑是由于机体在出汗过程中,带走大量的热量引起的,是正常生理现象,通常无需进行特殊处理,及时将汗液擦干,注意保暖即可,防止受凉。其次也可能是由于机体身体比较虚弱所致,或者与气血两虚、阳虚等病症有关。若是气血两虚引起的,患者在平时应多食用红枣、乌骨鸡、黑米、猪瘦肉、动物肝脏、黑芝麻、山药、木耳、花生、红苋菜等食物,有助于改善症状。