发布于 2025-05-11
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中国中医科学院广安门医院 综合内科
男性的体重计算公式为:(身高cm-80)×70%=标准体重,标准体重的正负10%都属于正常的体重,如果男性体重在标准体重正负10%到20%之间,说明体重过轻或过重,若是体重在标准体重正负20%以上,提示男性体型肥胖或是体重不足。人体体重过轻和过重都不利于身体健康,对于体重较重的人群应该积极进行体育锻炼,减少高热量食物的摄入,有助于控制体重;对于体重较轻的人平时应该多吃优质蛋白、高维生素类的食物。