发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 男科
一般性生活在3分钟以上就属于正常的情况,不属于早泄。如果对自己的性生活时间不满意,可以去医院进行诊治,不建议使用偏方进行治疗。此外,可以通过挤捏法等方式提高性生活的时间。平时注意不要有过多的心理压力,适当的进行体育锻炼,增强免疫力,同时注意作息规律,避免熬夜。饮食上注意清淡,减少辛辣食物的摄入,营养均衡,多吃补肾的食物,如黑木耳、黑豆以及动物肝脏等食物,有利于提高性生活的能力。
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