发布于 2026-03-19
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
女性平时可以适当进食富含雌激素类的食物,比如豆浆、蜂蜜、蜂王浆、花生酱、豆腐等,可以起到维护卵巢功能等作用;同时女性还要坚持进行体育锻炼,增强自身的体质,要养成良好的生活习惯,保持心情的舒畅平和,可以促进体内雌激素的分泌,有助于延缓绝经期。注意女性绝经属于正常的生理现象,是卵巢功能自然衰退的结果,女性绝经后要保持心态的平和,避免过于焦虑。
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