发布于 2026-03-19
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北京中医药大学东方医院 男科
在日常生活中,男性需要控制同房的频率,切忌过度手淫,要有规律且健康的性生活方式,避免过度劳累,保证每天有充足的休息时间。其次,男性还要多注意私处的卫生情况,坚持每天使用温水清洗生殖器,保持局部的干燥清洁,勤换洗内裤。当和性伴侣出现矛盾的时候,要及时的进行有效的沟通,维持良好的关系。除此之外,平时适当吃些桑葚、羊肉、洋葱、蛤蜊等食物,起到补肾壮阳的作用。
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