苏州大学附属第一医院 妇产科
更年期综合征虽然可以适当的预防，但并不是一定有效的，预防其发病的方法一般有生活干预、以及药物治疗等。生活干预的方法是指清淡饮食、多吃易消化、有营养的食物，适当的增加体育锻炼，多进行户外的有氧运动，保持愉悦的心情。同时要保证正常的生活起居，避免熬夜，保证充足的睡眠，减轻精神负担，多和家人沟通。而药物治疗则是在医生指导下服用含有雌激素的药物，防止进一步发展。
