发布于 2025-05-11
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青岛大学附属医院 骨科
腰部骨折后可以通过早期制动、饮食调理、康复训练等方式使其恢复得快。
1、早期制动:腰部骨折后早期应卧床休息,保持腰部制动,若提早进行负重活动可能会对腰部造成二次损伤,延缓骨折恢复速度,甚至导致日后长期腰痛。
2、饮食调理:腰部骨折患者应多吃含有钙质、蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、红肉以及各类蔬菜水果等。避免辛辣、生冷、刺激性食物,注意戒酒。
3、康复训练:在骨折稳定后应在医生指导下及时进行康复训练,锻炼腰背部肌力,有利于促进骨折的恢复。
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