怎么减掉大肚腩？

男人肚子大减肥方法？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

建议：您改变饮食结构，不要进食高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，有利于润肠通便，减少肠道废物的堆积，对减少腹部脂肪也有一定的用处。平时多做做仰卧起坐，可促进腹部脂肪的代谢。

腹部肥胖是什么原因造成的？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

腹部肥胖考虑是由于患者平时经常进食高脂肪、高糖、高热量类的食物或是大量饮用啤酒，不经常进行体育锻炼，长时间的坐立、站立，导致体内的热量无法消耗，逐渐转化为脂肪堆积在人体的小腹部形成腹型肥胖。腹泻肥胖的患者容易引起心脑血管疾病、高血脂症等。建议患者进行饮食的调理，饮食要清淡，避免暴饮暴食，还要坚持进行

有效减大腿方法是什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

你好，建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

儿童肥胖症怎么办？

张磊 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

儿童肥胖症的治疗方法因人而异，具体如下：1.若为原发性的肥胖症，治疗原则就是改变生活习惯，控制患儿饮食，减少对高热能、高脂肪食物的摄入，增加低脂高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果，同时选择适宜的体育项目坚持锻炼，如打羽毛球、游泳等运动，加快热能消耗的速度。2.若肥胖是由于身体其他疾病造成，则需根据具体的病

少年肥胖症怎么减肥？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

少年肥胖症减肥要从控制饮食和加强运动两个方面进行。饮食上要注意，应忌用高脂肪高碳水化合物饮食，在限制脂肪摄入的同时，还要照顾到身体所需的基本营养，可以选用热量少体积大的食物。关于运动应以生理耐受力为度，循序渐进，持之以恒。减肥过程中应当尽量不用药物进行治疗，有些药物会产生一定的副作用和依赖性。

儿童肥胖症的表现？

赵扬 副主任医师

秦皇岛市妇幼保健院 三甲

应根据并发症判断儿童肥胖的表现。儿童肥胖症和冠心病，高血压，糖尿病有密切的关系。表现为体重逐渐增加、行为偏差、体脂率显著升高。还可能表现出心理障碍，总有孤独、自卑等。其次是饮食不规律，如进食过多，进食过少，运动过少，行为偏差等。

肥胖症怎么减肥？

刘春宜 主治医师

在运动方面可以做一些有氧运动来减肥，比如慢跑，快走，卷腹，平板支撑，开合跳、骑自行车，游泳等等，一般一周做3~5次，每次坚持40分钟就可以了，如果长时间坚持下去的话，就会慢慢的实现减肥的目的。同时要合理改善饮食结构，控制饮食，少食多餐，尽量就不要吃高脂肪，高蛋白质，高糖量等的食物。此外，必要的话是可

肥胖症如何治？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

肥胖症进行治疗的时候，应当到专门的肥胖门诊就诊，进一步的治疗。假如当地医疗条件有限，没有肥胖门诊的话可以前往内分泌科就诊，指导相应的治疗。肥胖症病人最主要的治疗方式便是减重，减重是要根据病人具体的病情，遵循个体化制定和实施的原则，当然饮食控制，保持运动量，这些方式是应当贯穿减重治疗的始终的，除了这些

肥胖症治疗？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

患有肥胖症的患者应该如何治疗？肥胖症的治疗原则，既包括减重的措施，维持体重的措施。还有就是对于并发症的筛查和治疗，减重主要有以下几个主要的方面，也不再提倡单纯的减重，而是提倡体重管理的概念。体重管理包括合理的营养，避免高热量，过多的摄入热量，合理的膳食，多种食物种类搭配，这是营养治疗。然后合理的运动

青少年肥胖症的治疗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

肥胖症目前的患病人群很多，根据最新的流行病学调查，青少年的肥胖症患病率比以前多达几十倍，从以往地了解的情况是有很大区别，这也就提示了对于青少肥胖症这样的特殊人群必须要很重视，把它摆在一个很高的位置才行，而它的治疗就显得很关键，青少年肥胖症的治疗主要有哪些？最核心的肯定是生活方式地干预，也就是两个方面

什么情况下建议用手术治疗肥胖症和糖尿病

刘少壮 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

减重与代谢手术治疗肥胖症和糖尿病效果良好，但此类手术有一定的适应症，并不是所有的肥胖症和糖尿病患者，都适合手术治疗。根据中国肥胖及糖尿病外科治疗指南2019版推荐，体重指数在37.5以上或者体重指数在32.5以上，且合并糖尿病、高血压等并发症的患者，建议进行减重与代谢手术治疗。也可以理解为，二度肥胖以上合并并发症或者是三度肥胖，建议进行减

小儿肥胖症怎么预防

高珊 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

小儿肥胖症，只要是家长及时重视，学会科学的喂养知识，能够预防肥胖症。肥胖的形成主要是由于热量的摄入和能量的消耗，导致能量的过多储存，变成脂肪储存在体内，引起肥胖。因此，从孩子一出生开始，需要根据科学推荐的方案来喂养孩子。喂的时间、喂的容量、喂的频度，其实都是有科学的不同的时段，家长通过科学的方法喂养孩子，可以使孩子健康发育，并且可以预防肥

肥胖症的诊断标准

刘飞飞 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

肥胖症主要诊断依据是根据机体体内是否存在脂肪堆积过多或者分布异常判断，一般用体重指数BMI作为衡量标准。BMI以公斤体重为主，除以身高的平方计算。亚太地区的肥胖和超重指标，是BMI大于23%为超重，大于25%为肥胖。另外，还可以用体脂的分布标准、腰围、皮下脂肪堆积程度、内脏的脂肪含量进行肥胖诊断，比如可以做B超，双X线骨密度测量。在确定肥

儿童肥胖症的表现

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

儿童出现肥胖症后就会出现骨质疏松、高脂血症、血压升高，往往会出现脖子后面发黑，就是黑棘皮病。男孩肥胖会出现阴茎缩小，会导致青春期延迟。还会由于脂肪中存在芳香化酶导致雄激素向雌激素转化，会使男孩乳房发育，女孩提前出现性早熟，甚至月经过早。

儿童肥胖症的表现

丁素芳 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

儿童肥胖症主要表现为肥胖，如果长期肥胖可能会出现胰岛素抵抗的表现，经常看到黑脖子，还可能表现为多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至出现骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状。还有一部分孩子会出现精神或心理的问题，如果孩子出现肥胖症需要及时就诊治疗。

小孩肥胖症怎么办

王淑芬 副主任医师

鹤岗市人民医院 三甲

小孩肥胖症需要从饮食和运动两个方面来进行调整，首先需要控制孩子每天饮食摄入量，改掉暴饮暴食的习惯，同时还要保持低热量、低脂肪饮食的原则，多吃热量比较低的水果和蔬菜，能够降低每天热量的摄入，让身体燃烧堆制的脂肪。其次坚持每天进行适量的体育运动。根据孩子的兴趣和爱好选择运动项目，最好是有氧运动。只要是每天坚持30分钟以上，能够起到减肥的效果。