保定市第一中医院 内分泌科
在我们所吃的所有食物中,动物内脏心肝等是胆固醇含量最高的,肉类方面油量大的食物比如肥肉猪蹄等,蛋黄,还有各种鱼卵、蟹黄等,还有海鲜类,各种甜点如蛋糕、巧克力类,还有各种动物油脂、椰子油等,纯糖类食品或饮料以上这些食物都尽量少吃,豆类是几乎不含胆固醇的。
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