怎样减大腿最有效？

减肥可以吃菠萝吗？

姜静 副主任医师

鹰潭市人民医院 三甲

减肥的时候是不建议吃菠萝的，因为大家知道对于减肥饮食是最重要的，饮食上一定要吃一些含糖量低热量低的食物。菠萝虽然是一种营养十分丰富的水果含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，但是菠萝含糖量很高，是属于高升糖指数的食物水果，并且热量也非常高，所以减肥的人，如果经常吃菠萝，不但不会减肥还会导致热量摄入过多，引起体重的增加。

肥胖症怎么治疗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

肥胖症是常见的疾病，可由遗传、内分泌、环境等因素引起，患者会合并高血压、冠心病等疾病。如果是遗传引起的，可以多吃富含维生素、纤维素的食物，加强运动锻炼，少吃高脂肪食物，内分泌者需及时就诊。

内分泌失调导致肥胖如何减肥？

徐晓文 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

内分泌失调引起的肥胖可以通过以下几个方面来进行减肥：第一少吃一些脂肪含量高的食物或者是热量比较高的食物，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少食多餐，吃饭的时候要细嚼慢咽。第二平时要多做一些有氧运动，如跑步、游泳以及瑜伽等来消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。第三由于是有内分泌失调的症状，因此要去正

突然肥胖是什么原因？

徐晓文 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

突然肥胖的病因是多方面的，与多种诱因相关。突然发胖多由于精神压力、情绪因素导致机体内环境激素水平变化所致，中医认为突然发胖多由肝郁脾虚、肝气郁结进而导致脾胃代谢功能下降有关，主要表现为失眠、易怒、脱发等症状。甲状腺激素分泌水平低下时，患者可突然出现肥胖现象，还会伴随出现行动迟缓、食欲下降等症状。日常

激素药物导致的肥胖能瘦下来吗？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

因为激素药物导致的肥胖是可以瘦下来的，前提是需要停止服用激素类的药物，如果一边用药一边减肥效果就会不好。使用激素药物后的减肥方法和普通人的减肥方法相差不是很大，主要是依靠控制饮食加合理的运动来达到减肥的目的，但是用药患者体质相对虚弱，所以运动时候不要激进，要循序渐进运动，在自己承受范围内运动，慢慢的

吃脆枣会不会发胖？

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

大量的进食脆枣会引起身体发胖。脆枣中含有一定量的糖分，当人体一次性进食过多脆枣，并且不进行体育运动，糖分会在体内转化为脂肪，脂肪大量在人体内堆积，会导致体重增加，所以建议患者适当进食脆枣。脆枣中还含有膳食纤维素、微量元素等营养物质，可以起到促进胃肠道的蠕动、促进粪便的排出、促进消化等作用，适当进食脆

肥胖症诊断标准？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

如果女性体重指数在28.0以上为肥胖，正常人的体重指数在18.5-23.9左右。理想体重为身高减去105，具体的体重数值在理想体重±10%为正常，如果超过理想体重的20%为肥胖。你平时要积极的锻炼身体，不吃含有大量脂肪的食物，以免造成脂肪堆积。

脾湿肥胖怎么调理？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

因为脾湿导致的肥胖首先要对体质进行调理，可以通过饮食来去除湿气，例如食用玉米、南瓜、鲫鱼、冬瓜、赤小豆、荠菜等具有健脾利水作用的食物，也可以在汤饮中添加茯苓、薏苡仁等中药材。如果去湿效果不明显，也可以选择服用健脾利水汤、人参健脾丸、参苓白术散、健脾丸、木香顺气丸、归脾丸等。除此之外，患者还应该制定合

肥胖会导致月经不来吗？

李立杰 副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲

肥胖会导致月经不来，由于肥胖会导致体内的激素水平发生改变，容易导致体内的黄体生成素高于促排卵素，并且部分肥胖的女性雄性激素比较高，容易抑制排卵。建议你在平时积极进行体育运动，不要吃油腻的食物，以及热量高的食物，坚持将体重控制在正常范围内，其次需要多吃富含膳食纤维的食物，以及新鲜的蔬菜水果，不要经常熬

水肿型肥胖怎么减？

彭淼云 主治医师

茂名市人民医院 三甲

水肿型肥胖的人可以通过以下几个方法进行减肥：第一首先需要限制食盐的摄入量，建议对吃一些低盐低脂的食物；第二水肿型肥胖的人建议多吃一些去水肿的食物，如萝卜、冬瓜、赤小豆，苹果以及薏米等利尿的食物；第三建议去正规的中医院找中医大夫开一些去水肿的方剂每天服用，可以有效的缓解水肿的症状；第四多做一些有氧运动

药物治疗能治愈肥胖症吗

孟化 主任医师

中日友好医院 三甲

目前市场上减重药物为GPL-1类药物，但是疗效有限。GPL-1的中文名字为胰高血糖素样肽-1。且此类药物价格较为昂贵。目前的适应证主要是治疗糖尿病，对减重效果非常有限。其次，根据文献报道此类药物只能解决额外体重的4%~6%，所以疗效有限。目前市场上也有些廉价药物，比如二甲双胍，此类药物的适应症是以抑制糖原，以治疗糖尿病为主，目前没有适应症

如何预防肥胖症

孟化 主任医师

中日友好医院 三甲

预防肥胖症应该从早期开始，母亲在怀孕期间尽量不要吃高糖、高热量的食物。在婴幼儿期，孩子吃饱、健康即可，体重即使稍微轻一点也没有太大的问题，并不是要将孩子喂得很胖才算是健康。如果在婴幼儿时没有形成很好的生活方式，日后很有可能会出现肥胖的情况。45岁以后激素减低、基础代谢率下降，也会比较容易出现肥胖。

肥胖症的预后怎么样

杨景哥 副主任医师

暨南大学附属第一医院 三甲

肥胖症后期可能会合并出现代谢性疾病，包括高血压、糖尿病以及心脑血管疾病，而且也包括睡眠呼吸暂停综合征，还有女性的月经紊乱、多囊卵巢综合征导致的不孕。而且严重的情况下还会严重威胁患者生命，影响患者的寿命。所以患者需要及时治疗肥胖症。

肥胖症怎么治

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

肥胖症可以选择中药调理，一般脾虚湿盛比较多，需要服用健脾祛湿中药。对于减肥人，控制饮食非常重要，一定要避免高热量饮食，避免吃太多高热量、高蛋白、高脂肪含量、高糖含量食物，减少食物摄入可以有效控制体重。要增加运动，一般指导患者多进行大量有氧运动，选择游泳、骑自行车、慢跑、快步走等，运动可以消耗体内热量，也有助于控制体重。

儿童肥胖症的表现

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

儿童出现肥胖症后就会出现骨质疏松、高脂血症、血压升高，往往会出现脖子后面发黑，就是黑棘皮病。男孩肥胖会出现阴茎缩小，会导致青春期延迟。还会由于脂肪中存在芳香化酶导致雄激素向雌激素转化，会使男孩乳房发育，女孩提前出现性早熟，甚至月经过早。

儿童肥胖症的表现

丁素芳 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

儿童肥胖症主要表现为肥胖，如果长期肥胖可能会出现胰岛素抵抗的表现，经常看到黑脖子，还可能表现为多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至出现骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状。还有一部分孩子会出现精神或心理的问题，如果孩子出现肥胖症需要及时就诊治疗。