发布于 2022-09-13
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心房扑动可以通过情绪管理、健康饮食、适度锻炼、积极治疗原发病等方式来预防,具体如下:
1、情绪管理
平时应保持轻松、愉快的心情,避免过度紧张、焦虑、愤怒等,可以通过看电影、听音乐、旅行等,舒缓心情,调节不良情绪。
2、健康饮食
日常生活中应清淡饮食,选择吃低脂、低糖、高蛋白、高维生素的食物,忌烟忌酒。同时需要养成良好的饮食习惯,按时、按量进餐,不宜暴饮暴食,否则不但会增加肠胃负担,还会导致心脏、大脑供血不足。
3、适度锻炼
平时应适当进行体育锻炼,比如游泳、跳绳、骑自行车等,加速新陈代谢,促进脂肪消耗,将体重控制在合理范围内,降低心血管疾病的患病几率。同时可以增强心功能,提高免疫力。
4、积极治疗原发病
甲状腺功能亢进症、酒精中毒、心包炎、高血压性心脏病等疾病,可引起心房扑动。患者需要积极干预治疗,以达到预防心房扑动的目的。