北京中医药大学东直门医院 乳腺外科
按摩最好找专业的人员来进行,自己按摩的话可以参考下面的方法:1.双手拿捏两侧肩井穴及胸大肌2分钟。接着抓起肿胀的乳房,一抓一松,反复揉捏10~15次。2.在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上麻油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抹50~100次。
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