发布于 2025-05-11
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脊柱骨折常见的腰背肌功能锻炼方法为五点支撑法、三点支撑法、飞燕锻炼法等。
一、五点支撑法：在自身条件允许的情况下进行锻炼，需采取仰卧位并屈膝，头部、双肘、双足为支撑点向上挺胸，背部、腰部、臀部、下肢需离开床面，抬至最高点后再放下。
二、三点支撑法：患者需保持仰卧位并屈膝，以头部、双足为支撑点，向上挺胸后使背部、腰部、臀部、下肢离开床面，抬至最高点后再放下。
三、飞燕锻炼法：患者应保持俯卧位，双上肢应放置在体侧，抬头挺胸并将头尽量后仰，两臂后伸的同时伸下肢，使头、胸及双下肢抬离床面，仅腹部着床，每日可适当增加锻炼时间。
