头发白缺少什么维生素？

白发症是什么原因？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

白发症是因为营养不良、内分泌的失调、甲状腺疾病、精神压力大、黑色素分泌减少等造成的病症。多见于青少年，正常有家族遗传史。在平时注意要保持营养均衡，多吃黑木耳、黑芝麻，可帮助头发快速生长。如果是有慢性病要积极治疗，尤其是肾虚。

白发变黑发的方法有哪些？

叶艳彬 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

如果是肾阴虚导致的白发，可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、秋葵、山药、韭菜、桑葚、黑加仑、泥鳅、生蚝、鲍鱼等，使得头发变黑。如果是血虚引起的，可以多吃红枣、桂圆、荔枝、猪肝、猪血、鸭血、羊肝、菠菜等食物进行调理。此外，长期熬夜、过度用脑、精神压力过大等因素也会导致头发变白，因此需要规律作息，放松心

马齿苋治白发有效果吗？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

马齿苋治白发是有一些效果的，不过这种治疗属于偏方，而且仅适合血热或者是情绪因素引起的白发，因此具体效果因人而异，马齿笕是一种药食同源的植物，具有清热去火、活血的功效，而且还含有丰富的维生素D和胡萝卜素，可以提高头部皮肤的抵抗能力，从而辅助生黑发。患者平时还要多吃黑芝麻、黑豆等食物。如果马齿苋治疗效果

少年白发是什么原因引起的？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

少年白发的诱发因素有很多，首先该病具有一定家族遗传性，如果父母中有一方或者是双方存在少年白发的情况，后代患病率就比较高。其次也有可能是孩子平时学习压力过大、情绪焦虑、营养不良或者是长期熬夜造成的。另外也不能排除有病理性疾病的可能性，例如甲亢、伤寒、恶性贫血等。建议：家长可以带孩子去医院完善相关检查，

为什么30岁长白头发？

裴丹 副主任医师

十堰市人民医院 三甲

病情分析：30岁长白头发考虑是营养不良，使身体内分泌系统发生紊乱，引发的不良症状。另外近期身体受到损伤，导致气血亏损，也会引发长白发的症状出现。建议：您需要多补充营养，适当的吃些大枣、动物内脏等，补充气血，来缓解长白发的症状。

怎么治青少年白发？

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

如果是由于遗传因素引起的白发，则一般较难治疗，可通过饮食进行调理，如日常多食用些黑色素含量多的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等。如果是由于机体内缺乏微量元素或者营养不良引起的白发，则需积极补充营养，可在医生指导下补充相应的营养元素。肾虚引起的白发，需及时使用补肾药物进行治疗，如右归丸、首乌丸等

白发的治疗？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

患者有白发的情况，通常需要对症治疗，如果是情绪长期焦虑、精神压力大等因素引起的，患者可以口服维生素B6等药物调理。其次患者还要去医院完善微量元素化验，如果体内缺乏铜、铁等元素，可以多吃动物肝脏、猪血、蛋类、黑木耳、芝麻酱、虾蟹、豆类等食物。若是体内酪氨酸缺乏引起的白发，患者要多吃含酪氨酸丰富的食物，

头发变白的原因？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

头发变白的原因有很多，首先白发有一定的遗传性，很多儿童以及青少年都会长出白发。其次也有可能是患者情绪焦虑、精神高度紧张、熬夜、用脑过度或者是营养状况不好造成的。另外也不能排除有疾病的可能性，例如甲状腺功能亢进症、伤寒、恶性贫血等。建议：患者可以去医院完善血常规、甲功三项等检查，排除器质性疾病的可能性

如何治疗头发早白？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

患儿存在头发早白的情况，首先要让孩子调整自己的生活习惯，平时不要熬夜，保证睡眠时间充足，同时还要释放内心的压力，可以通过运动、听音乐、看电影或者是与人交流等方式转移自己的注意力。其次头发早白与体内的黑色素过少有关，而黑色素的基础成分就是酪氨酸，因此患儿平时还要多吃富含酪氨酸的食物，常见的有鸡肉、瘦牛

白头发是缺少什么微量元素？

袁柳凤 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

头发变白有可能是机体缺乏铜、铁、锌、硒等微量元素引起，但也有可能与缺乏维生素B12、叶酸等物质有关，故缺乏上述物质的白发人群可尝试食用贝类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶及各种绿叶蔬菜进行补充。此外，白发症的病因并不仅限于营养不良，也有可能与遗传基因缺陷、营养不良、精神高度紧张、过度焦虑、长期受日光照射、嗜好