发布于 2022-09-16
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上海市皮肤病医院 皮肤内科
头发发白者可以在饮食上多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑豆、黑芝麻、海带、紫菜等食物,促使长出黑头发。其次,也需要适当加强营养物质供应,多吃些蛋白质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾仁、豆制品等,增加头发营养,促使头发变黑。头发白的人在生活中可以经常按摩头皮,促进头部血液循环。也可以用何首乌煮水洗发,减少白发产生。每日保持心情愉快,避免过度焦虑。