发布于 2026-04-23
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淮安市第二人民医院 儿科
平时吃东西注意不要吃太烫的东西,清淡一点,少吃油腻的。也不要吃冰冷的,不要吃糖,尽量吃软食如稀粥,可适当多喝水.应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。