发布于 2025-05-11
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宿迁市第一人民医院 口腔科
磨牙症日常应注意保持良好的生活习惯、调整睡眠姿势、改变不良的咀嚼习惯等。
1.保持良好的生活习惯
患者日常生活中应该养成作息规律的习惯,保证充足和良好的睡眠状态,放松心情、释放压力,避免情绪过于紧张。
2.调整睡眠姿势
患者睡觉时应该调整其不良的睡眠姿势,尽量避免侧卧位或俯卧位,有助于降低其发生磨牙症的风险。
3.改变不良的咀嚼习惯
患者平时应该使用两侧的牙齿咀嚼,改变其偏侧咀嚼、嚼口香糖、咬铅笔等不良的咀嚼习惯,防止其病情加重。
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