发布于 2024-12-27
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青岛大学附属医院 骨科
可以通过避免高风险运动、多吃高钙食物、防止摔倒等方式预防肱骨干骨折。
1、避免高风险运动:日常应当避免进行篮球、足球、橄榄球、标枪等高风险运动,以免出现意外伤害,导致肱骨干骨折。
2、多吃高钙食物:平时可以多吃牛奶、虾米、豆腐等含钙高的食物,可以补充钙质,增加骨密度。
3、防止摔倒:中老年人群在日常要选择穿着合适的鞋子、避免在光滑的地面上行走,行动不便时可以借助拐杖、家属搀扶行走,能减少意外摔倒发生几率。
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