发布于 2026-04-23
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科二病房
月经不调主要是由于饮食不当、熬夜、酗酒、精神压力过、内分泌失调等因素引起,患者需调整日常饮食习惯以及生活习惯日常饮食需清淡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,还需多吃补气血食物,如红枣、阿胶、核桃、黑芝麻、猪肝等食物,避免摄入辛辣生冷食物。其次,还可适当饮用红糖生姜水,保持睡眠充足,注意个人卫生,勤洗澡,勤换内裤,适当进行体育锻炼,保持心情舒畅,定期就医进行复查。
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