发布于 2024-12-27
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南京鼓楼医院 消化内科
功能性胃肠病临床上一般称为胃肠功能紊乱,预防胃肠功能紊乱的方法有健康的饮食习惯、良好的情绪、加强运动等。
1.健康的饮食习惯
人体应该养成健康的饮食习惯,少食多餐、避免暴饮暴食,保证营养均衡,不能挑食或偏食。
2.良好的情绪
人体平时应该保持心情愉悦、舒畅,通过听舒缓的音乐、冥想等方式可以减轻其焦虑、烦躁的情绪。
3.加强运动
人体日常生活中应该加强运动,进行骑自行车、爬山等运动,有助于增强体质,调节肠道功能,预防功能性胃肠病。
中国中医科学院西苑医院
消化科
中山大学附属第一医院
消化内科
北京中医药大学东方医院