发布于 2025-05-11
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苏州市立医院 妇科
性冷淡患者平时可以多吃含有植物雌激素的食物,如豆浆、葛根粉、芝麻酱等,改善性激素低的症状。还可以使用富含维生素d、硒、锌的食物,如鱼肉、海带、芝麻、胡桃、南瓜、蛤蜊、大蒜等,调节雌激素平衡。此外需要多吃富含大量饱和脂肪的食物,如牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉等,具有刺激雌激素分泌的作用。也可以进食核桃、巴旦木、瓜子等食物,含有不饱和脂肪,可以平衡体内的雌激素水平。