软组织挫伤即软组织损伤，可能和暴力作用、剧烈运动、运动前准备活动不充分等原因有关。
1、外力作用：钝性暴力直接作用于软组织或者重物反复挤压软组织时，通常会造成软组织损伤。
2、剧烈运动：患者长时间剧烈运动，全身肌肉超负荷工作时也可引起软组织损伤。
3、运动前准备活动不充分：如果患者在运动前没有做任何准备活动或热身训练，亦可造成软组织损伤。
软组织损伤可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。
1、一般治疗：软组织损伤后患者需卧床休息，保持患肢固定，并且抬高患肢，以利于水肿消退。
2、药物治疗：软组织损伤后患者可以在医生指导下口服非甾体抗炎药治疗，常用药物有布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等。
3、物理治疗：软组织损伤后48-72小时左右患者还可以通过微波、磁疗、聚焦超声波等物理治疗，促进局部血液循环，减轻软组织水肿、疼痛的症状。
