发布于 2026-04-16
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青岛大学附属医院 骨科
骶骨骨折预防方法有注意安全、补钙、保持良好的生活方式等。
1、注意安全
在使用交通工具时,应遵守交通规则,以免发生意外。在危险作业中做好防护措施。
2、补钙
老年人群以及绝经后的女性,应根据自身情况进行补钙,饮食方面可以吃些富含钙的食物,比如虾皮、鱼肉等,能够增加骨密度,预防骨质疏松的发生。
3、保持良好的生活方式
平时保持良好的生活方式,避免剧烈运动以及过度劳累。
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