首都医科大学宣武医院 神经内科
预防青少年夜间磨牙首先需注意引导其养成良好的生活作息规律,合理安排学习、娱乐及休息的时间,同时在睡前半小时内不宜阅读书籍或观看电视,但可通过热水泡脚、洗浴等方式放松身心。另外,睡前一般不宜过多进食,同时需注意漱口、刷牙,清除口腔内的食物残渣。但如果已有磨牙情况,则一般在病因未明确时可利用咬合板减轻牙齿磨损及松弛肌肉,而后家长可检查是否存在牙齿及上下颌骨畸形情况,必要时可进行矫正,但如果青少年因学业压力出现磨牙,则一般可考虑进行心理辅导及减轻课业负担。
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