发布于 2025-05-11
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青岛大学附属医院 骨科
习惯性脱臼一般指复发性脱位,锻炼方法有等长训练、等张训练、等动训练等,具体如下:
1.等长训练:习惯性脱臼复位初期,患者应避免剧烈运动,可先做关节外旋、内旋等肌肉等长训练脱臼处肌肉。
2.等张训练:若肌肉等长训练后,关节无异常,可逐渐增加关节伸展、收缩等张训练,增长肌肉力量。
3.等动训练:脱位关节无异常后,患者可在关节动作范围内,做匀速负荷重量的等动训练。使关节各处肌肉均可受到阻力训练,加强关节稳定性。
中国中医科学院广安门医院
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