患者可以吃香蕉、菠菜、黑木耳等食物帮助降低血压。
1、香蕉
香蕉含有较多的钾元素，该物质有利于增加尿液中钠元素的排泄量，从而降低血容量，最终辅助降压。
2、菠菜
菠菜的镁元素含量比较高，该物质可以帮助调节中枢神经细胞的代谢，稳定情绪，同时辅助扩张血管，帮助降低血压。
3、黑木耳
黑木耳含有较多的硒元素，该物质可以通过提高细胞浓度的方式降低血压。
如果单靠生活管理无法有效控制血压，高血压患者需要服用钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等降压药物干预病情。
1、钙拮抗剂
这类药物能够通过与钙离子结合的方法阻止钙离子进入细胞，从而降低血管阻力，最终起到降压的效果，代表药物包括硝苯地平缓释片、非洛地平片、尼莫地平片等。
2、血管紧张素转换酶抑制剂
这类药物能够减少血管紧张素的产生，减少醛固酮的分泌物，减轻水钠潴留，从而降低血压，代表药物包括卡托普利片、依那普利片、贝那普利片等。
3、血管紧张素受体拮抗剂
代表药物包括厄贝沙坦片、缬沙坦片、氯沙坦钾片等，能够通过阻断血管紧张素所致的扩张血管、减少醛固酮分泌等作用机制降低血压。
