晚上很困睡不着怎么办

晚上很困睡不着可能是因为失眠、神经衰弱心力衰竭等原因造成的,要根据病因对症治疗。

1、失眠

患者可以通过调节生活方式缓解失眠,例如规律作息、运动等;睡前避免剧烈活动,选择安静无光的环境入睡。也可服用苯二氮卓类催眠药,如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等,可以缓解焦虑、抑郁,改善睡眠。

2、神经衰弱

治疗以心理调节为主,患者要调整心态,劳逸结合,也可参加体育锻炼,进行户外活动。抑郁症所致的神经衰弱,患者可以服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物治疗,改善抑郁症状,从而缓解神经衰弱,促进睡眠。

3、心力衰竭

患者可以使用药物治疗,如利尿剂、血管紧张索转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等;平时要多休息,注意清淡饮食。

发布于 2022-10-10   浏览4093次
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