苏州大学附属第一医院 消化内科
女性可以通过调整饮食、养成健康生活习惯、药物治疗等方式养肝护肝。
1、调整饮食
如果女性想要养肝护肝，平时可以进食黑米、糯米、燕麦、南瓜、红枣、桂圆、牛肉、山药等食物，补充身体需要的铁质、维生素、蛋白质等，有助于维持肝脏健康。
2、养成健康生活习惯
女性也可以养成健康的生活习惯，比如早睡早起、保持充分休息、禁止长时间熬夜等，同时每天适当运动，促进肝脏代谢，从而起到养肝护肝的作用。
3、药物治疗
女性还可以使用枸杞、决明子、川穹、五味子、冬虫夏草等中药调理肝脏功能，达到养肝护肝目的。
