发布于 2025-09-29
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老花眼视力模糊可通过减少电子产品使用、增加户外运动、增加营养摄入等方法预防。
1、减少电子产品使用
建议35岁以上的人平时多休息,减少手机、电脑等电子产品的使用,以免过度用眼导致睫状肌痉挛,预防老花眼眼睛模糊的发生。
2、增加户外活动
平时多进行慢跑、爬山、骑自行车等户外活动,可放松眼睛,降低眼内压,预防老花眼眼睛模糊的发生。
3、增加营养摄入
平时多吃富含维生素A的食物,比如猪肝、鸡肝、鹌鹑蛋、沙丁鱼等,可营养眼睛,保护视力,预防老花眼视力模糊发生。




















