发布于 2024-12-27
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宿迁市第一人民医院 口腔科
磨牙即磨牙症。在生活中,可以通过放松心情、消除异常咬合刺激、饮食调理等方法,预防磨牙症。
1、放松心情
精神长期紧张以及精神压力过大者,需要合理释放工作和生活压力,保持心情放松、愉快等。
2、消除异常咬合刺激
如果口腔内有不合适的假牙,需要及时拔除。长期缺牙者,也应及时去医院补牙,避免磨牙症发生。
3、饮食调理
平时注意饮食卫生,禁止进食霉变、过期以及不卫生的食物。如果机体存在缺钙现象,饮食上也可以多吃牛奶、鱼汤、紫菜、海带、豆制品等含钙高的食物,预防磨牙症发生。
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