首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
吃红枣有可能会上火。
红枣味甘,含有丰富的铁元素以及维生素,适量食用可以补充身体所需营养,增强机体免疫力,有利于身体健康,一般不会导致上火。但是红枣性温,如果长期大量食用红枣,可能会导致机体产生内热,内热不断积累,可导致上火。红枣是一种药食同源的物品,所以日常生活中不建议吃太多红枣,以免影响身体健康。
平时可以多吃新鲜的蔬菜及水果,增强机体免疫力。