蹲马步对膝盖好吗？

膝盖筋疼怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝盖筋痛很有可能是关节韧带损伤导致，多见于受过膝盖外伤的患者。其次，半月板损伤、滑囊炎也有可能会导致患者出现类似的症状，可能和局部长期磨损、负重有关。骨性关节炎、风湿性关节炎的患者也有可能会出现膝盖筋痛，和关节退化、链球菌感染、免疫功能紊乱等因素有关。患者可以去医院完善X线、磁共振、风湿全套等检查，

手指关节僵硬是怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

手指关节僵硬很有可能是关节炎症导致，比较常见的手指关节炎症包括痛风性关节炎、类风湿性关节炎等，这两种关节炎症好发于小关节。关节软组织炎症也有可能会导致患者出现类似的症状，如腱鞘炎、韧带炎症等。局部软组织的炎症一般是过度劳累、外伤等因素引起。建议患者及时去医院完善X线、磁共振等检查明确诊断。日常生活中

背肌筋膜炎的症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

背肌筋膜炎患者最常出现的症状是腰背部肌肉酸胀疼痛，部分患者的疼痛可向腿部或臀部放射，在频繁咳嗽、剧烈运动或受凉后疼痛会加重。此外由于病情加重患者也可能会出现活动无耐力、易疲劳等症状。患者在疼痛时应该保持休息，通过贴敷活血化瘀的膏药或针灸等方式缓解疼痛。背肌筋膜炎患者应该注意防寒保暖，严禁进行剧烈运动

骨折的康复期需要注意什么？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨折患者在康复期要注意饮食的摄入，可以多吃富含优质蛋白、高钙类的食物，比如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾、豆腐等，还要多晒太阳，能够促进体内钙的吸收，有助于骨骼的愈合；注意避免进食辛辣、刺激的食物。患者还要注意避免过早做负重运动，以免引起骨折端移位，从而影响骨折的愈合。患者在康复期应该在医生的指导下进行康复

富贵包按摩能消除吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

富贵包可以通过按摩消除。因为富贵包属于一种生理性的现象，对局部进行按摩的时候，可以使皮肤组织变得松弛，并且活动度增大。在此种情况下，堆积的脂肪便会逐渐的燃烧代谢或是被吸收，使富贵包变小甚至消失。一般情况下，体型偏胖的人，富贵包会比较明显。若是长期保持低头、久坐的状态，就容易导致颈部肌肉疲劳僵硬，富贵

女人锁骨下的骨头突出怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

女人锁骨下的骨头突出考虑是受到先天性因素影响，使局部骨骼发育畸形造成的，患病期间若是没有影响正常功能，多不用特殊处理，若感觉影响美观，可以通过手术矫正；其次也不排除是受到遗传性因素、外伤等影响诱发骨软骨瘤、骨囊肿等疾病引起骨性包块造成的，确诊后可以入院通过手术将囊肿或肿瘤切除，从而达到治疗目的。术后

神经型颈椎病症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患有神经型颈椎病，患者会颈部会有明显的疼痛感，并且因此会出现颈部活动明显受限症状，颈部活动的时候，疼痛感会因此加重。其次，患者还会产生颈肩部肌紧张、颈肩部肿胀、关节积液等症状。针对这种疾病，患者平时可以通过局部针灸、理疗等方式进行治疗，加快局部的血液循环速度，缓解疼痛感。平时做好颈部的保暖工作，防止

尺骨鹰嘴骨折如何治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

尺骨鹰嘴骨折患者，如果不伴有移位的情况，可以使用石膏进行外固定，能够给局部提供较好的恢复环境。若是发生移位，需要行手术切开复位。对于粉碎性骨折患者，还可以行骨折块切除术或者肱三头肌肌腱成形术。假如疼痛的症状比较明显，可以服用布洛芬片或者塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。患者一般可以行X线检查或

骨质疏松要注意些什么？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨质疏松患者，日常需要注意避免跌倒，可以利用拐杖、助行器等辅助行走。患者还需要遵医嘱按时服药，并且定期检查骨密度，有助于改善骨质疏松。患者日常可以适当进行慢跑、太极拳等运动，能够增强肌力、提高软组织的柔韧性。在饮食方面，患者需要注意对于钙和蛋白质的摄入，可以进食牛奶、深色绿叶菜以及豆制品等，能够补充

醋酸钙补钙的优缺点？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

醋酸钙补钙的优点主要就是醋酸钙是易溶于水的，所以比较容易被人体吸收，可以有效帮助机体缓解骨关节疼痛。但是醋酸钙也是有很明显的缺点的，因为醋酸钙容易导致人体发生过敏，所以敏感体质的患者应避免服用该药物。该药物还有可能会导致患者出现消化不良的情况，而且菠菜等食物还会影响机体对药物中的钙的吸收。因此建议患

弹响指能自愈吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

弹响指一般无法自愈。弹响指医学上叫做屈指肌腱腱鞘炎，主要是由于屈指肌腱和屈指肌腱纤维鞘管反复摩擦引起的无菌性炎症。如果不采取任何措施，病情会越来越严重。建议有屈指肌腱腱鞘炎的患者及时去医院骨科就诊，可以使用醋酸氢化可的松、泼尼松等药物进行局部封闭治疗。同时可以配合热敷、理疗等方法促进疾病恢复。在治疗

助长素真的可以长高吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

助长素并不能使人长高，人的身高与遗传有关，若父母双方身高较高，则孩子的身高就会高。身高的生长具有一定的规律，一般孩子两岁之前身高生长较快，每年可达到七公分以上。其次，青春期时身高再次进入生长加速期，一年生长可达到六公分以上。人的身高除了受到遗传因素的影响，还与健康的饮食、均衡的影响、合理的运动以及充

背后痛是什么原因？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

背后痛首先考虑是由于背部劳损引起，如久坐或者长期从事体力劳动，导致背部肌肉损伤，就会出现此类症状。退行性疾病也会导致患者出现背后痛的症状，如骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等。后背部受到撞击伤，导致局部软组织挫伤或者背部骨折，也会出现局部疼痛的症状。心肌梗死、肺炎、心绞痛以及肺癌均会诱发背后痛的现象

半夜睡觉腿抽筋是什么原因？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

半夜睡觉腿抽筋的原因有很多，首先考虑是由于白天过于劳累或者长时间走路等原因导致的；其次，晚上睡觉时不注意保暖，局部受凉，也会导致出现腿抽筋现象；如果本身缺钙或者患有糖尿病、电解质紊乱、甲状腺功能异常等病症，则也会诱发患者出现此类症状。患者出现此类症状后，需要明确病因后对症治疗，同时日常应避免过度劳累

左手指关节疼痛是怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

手指关节出现疼痛多是因为局部长期劳损导致，可见于腱鞘炎、风湿性关节炎、狭窄性腱鞘炎或是腱鞘囊肿。腱鞘炎、腱鞘囊肿导致的关节疼痛与患者手指过度屈曲活动或是机械性刺激有关，局部多有无菌炎症，疼痛严重的患者可口服止痛药或是通过注射封闭针缓解。风湿性关节炎与溶血性链球菌感染或是自身免疫功能障碍有关，患者除了

朗格汉斯细胞增生症能治愈吗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

朗格汉斯细胞增生症是否能被治愈具有很大的差异性，一半的患者可以通过药物治疗而得到缓解，甚至达到治愈的效果。但是仍有四分之一的患者可能发展成气胸，引起呼吸衰竭、肺源性心脏病，最终出现死亡。所以为了避免预后效果差，患者需要及时的治疗，提高治愈率。如果朗格汉斯细胞增生症症状较轻，可以通过使用醋酸、去加压素

后背发热怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

后背发热可能是因为患有颈椎病，颈椎间盘突出严重压迫神经根，诱发神经功能紊乱，从而出现的后背发热的情况；也可能是因为机体长时间重体力劳动或是长期重复某种动作，形成背肌筋膜炎，使局部肌肉及其筋膜等纤维组织水肿、渗出，使组织的张力升高，而出现的后背发热的情况；也可能是因为机体的肺部存在炎症，大量的炎性介质