河南省人民医院 内分泌科
女性可通过吃豆制品食物、富含蛋白质食物、含雌激素药物提高性激素,具体分析如下:
1.豆制品食物
豆制品食物中含有较多的异黄酮,能够起到辅助提高女性性激素的作用,如大豆、黄豆、红豆、扁豆等。
2.富含蛋白质食物
富含蛋白质食物中含有较多的蛋白质,能够促进胶原蛋白生产,改善内分泌,辅助提高女性性激素,如牛奶、鱼肉、瘦猪肉等。
3.含雌激素药物
含雌激素药物可以起到提高性激素的作用,如结合雌激素片、己烯雌酚片、尼尔雌醇片等。