发布于 2024-11-21
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戒烟1-30天的身体变化有呼吸减慢、精神状态变好、食欲增加等,具体如下:
1、呼吸减慢
健康人在吸烟时,吸入的烟雾中常含有一氧化碳,该物质会影响氧气与血红蛋白的结合,导致体内氧气含量不足,使机体代偿性的增快呼吸。而戒烟后,一氧化碳吸入减少,体内氧气含量增多,从而使健康人的呼吸频率逐渐减慢,恢复正常。
2、精神状态变好
长期、大量吸烟可能会对中枢神经系统功能造成影响,使健康人出现萎靡不振、乏力等情况。戒烟后,中枢神经系统逐渐恢复正常,人体的精神状态会变好。
3、食欲增加
香烟中的尼古丁会抑制味觉,使味觉变得迟钝,造成食欲下降的情况。当这种抑制被去除后,人体味觉恢复正常,常表现为食欲增加。