发布于 2022-12-01
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人体进入不了深度睡眠,可能和精神因素、植物神经紊乱、神经衰弱等原因有关,可以对因采取治疗。
1、精神因素
长期精神紧张、精神压力大,或者白天遭受巨大精神刺激,都有可能造成睡眠障碍,故患者会有不能进入深睡眠的现象。
平时多休息,保持心情放松,合理释放工作和生活压力,适量运动。
2、植物神经紊乱
主要是精神心理因素导致交感神经和副交感神经功能障碍,夜间交感神经过度兴奋,继而出现上述症状。
患者可以服用谷维素、维生素B6、维生素B12等调节神经功能类药物治疗。
3、神经衰弱
人体长期处于紧张以及高压力工作状态下,也导致躯体、脑功能减弱,继而出现进入不了深睡眠的症状。
患者可以通过心理疏导、行为治疗、催眠疗法等方法治疗。