助眠的方法有哪些？

四肢麻木是什么征兆？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

引起四肢麻木的原因比较多。通常考虑是糖尿病由于血糖控制的不太理想，导致血管以及神经出现病变，引起肢体的麻木症状。如果患有颈椎病，比较严重时会压迫脊髓神经，容易引起麻木的情况。此外还需要排除脑血管疾病的可能。如果出现肢体麻木的症状时，及时去医院通过CT、核磁共振等相关的检查，明确诊断给予相应的处理。如

年轻人中风的原因？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

中风即为脑卒中，而青年人群突发脑卒中主要与自身所患疾病及饮食结构、生活作息存在联系。首先，脑卒中可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，故如果患者自身患有冠心病、高脂血症、高血压、糖尿病等多种慢性疾病，则均有可能诱发脑卒中。此外，如果患者平时作息紊乱、时常熬夜且过多食用油腻荤腥食物，同时有吸烟、酗酒等多种

怎么才算嗜睡？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

嗜睡是指不分昼夜的时时欲睡，而且白天的睡眠时间也会有所增加，也会出现白天萎靡不振的现象。嗜睡可能是夜间睡眠质量较差引起，比如睡眠呼吸暂停、睡眠环境较差等，也可能是营养不良、抑郁症、糖尿病、肥胖等因素引起，可以入院进行血常规、血糖来检查。如果确诊为营养不良引起，需要及时加强营养，饮食上可以多吃猪瘦肉、

神经官能症是什么病？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

神经官能症是一系列精神疾病或障碍的总称，是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫或是神经衰弱症状的精神障碍，发病因素多是由于患者受到心理、社会、环境以及内分泌、营养不良等多方面因素的影响所致，患者会出现头晕、紧张、胸闷、心悸、尿频、尿急、出汗等症状，还会表现为呼吸困难、肢体震颤、烦躁易怒、肌肉紧张性疼

腿没劲感觉累是怎么回事？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

腿没劲感觉比较的累，多数考虑是剧烈的运动、长时间的久站、长期劳累等因素引起的。也可能是体内营养不良，或者如果近期有严重的腹泻等情况，不排除是电解质紊乱导致的低血钾症引起的。患有腰椎间盘突出压迫神经时也会出现上述的症状。建议可以抬高患肢，能够缓解症状。同时注意休息，避免劳累，饮食上注意营养均衡，对于症

心里堵得慌是怎么回事？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

心里堵得慌，考虑是精神过度紧张、心里过于压抑、工作负担过重、人际关系紧张等因素造成的；其次，考虑是植物神经紊乱导致的，患者可伴随胸闷、失眠多梦、手足麻木、头晕、视物模糊等症状。另外，可能是焦虑症、抑郁症等疾病引起的。此外，慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心包炎等疾病，也会出现心里堵得慌的

手脚麻痹是什么原因引起的？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

手脚麻痹，首先考虑是长时间保持一个不正确的姿势，导致手部、脚部血液循环不通畅造成的。通常不需要特殊处理，患者适当活动手脚，症状可自行消失。其次，考虑是周围神经炎引起的，与糖尿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、遗传等因素有关。患者还可伴随手脚疼痛、肢体动作不协调、肌肉无力、感觉缺失等症状。另外，也不能排除

煤烟中毒头疼怎么办？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

此时建议您需要及时转移至空气流通的场所，将室内打开窗透气，此时您也可以选择至医院进行吸氧治疗。若是缺氧的程度比较严重，则可以选择进行高压氧治疗。除此之外，您也可以遵医嘱使用一些改善脑循环类的药物进行治疗。如果存在脑水肿的情况，则也可以使用一些降低颅内压类的药物进行治疗，近期以静养为主。也可以选择使用

治疗视神经脊髓炎新方法？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

治疗视神经脊髓炎的新方法多是指采用免疫抑制剂进行治疗，常用的新型治疗药物有吗替麦考酚酯、利妥昔单抗、硫唑嘌呤等。若是疾病反复发作，也可以采用环磷酰胺、米托蒽醌等药物进行治疗；其次，视神经脊髓炎患者也需要积极进行对症治疗。患者若经常出现痛性痉挛症状，可以给予卡马西平、加巴喷丁等药物治疗。伴有慢性疼痛和

头疼恶心浑身无力是怎么回事？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

出现头疼、恶心、浑身无力的症状可能是由于脑供血不足引起，多与椎动脉型颈椎病、糖尿病或者高血压疾病有关，可促使局部血管受压、畸形、血流发生改变，进而引发此病，还可伴随头晕、视物模糊、睡眠障碍、呕吐、疲劳以及易怒等表现。另外，还有可能是高钾血症所致，多与尿钾排出减少、细胞钾释放过多或者不良的饮食习惯等因

癫痫发作应该怎么办？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

癫痫发作时应立即让患者躺平，可将患者的头偏向一侧，清除口腔内分泌物，以保持呼吸道通畅，同时应清除周边的杂物，以免误伤。其次，需在患者的嘴里塞入毛巾，以免咬伤口唇和舌头。同时需及时拨打急救电话，入院后在医生指导下对症治疗。传统抗癫痫药物包括苯妥英钠、卡马西平、苯巴比妥等，多数患者通过药物治疗即可控制病

三叉神经疼痛的症状？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

患者三叉神经出现疼痛感觉，可能表现为局部短暂性、阵发性的刀割样、撕裂样或者是电击样剧痛，疼痛时间可持续数秒至数十秒。原发性三叉神经疼痛的患者病情严重时可伴随面部肌肉抽搐、面部潮红以及流泪、流涎等症状；继发性因素导致的病变，可伴随面部感觉减退、咀嚼肌瘫痪、咬合物理等症状。患者应该积极就医治疗，在医生指

一直失眠的原因是什么？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

一直失眠与以下原因有关：1、心理因素。机体近期处于精神过于紧张、压力过大、焦虑等不良情绪下引起的。2、生理因素。女性体内激素发生改变所致。3、环境因素。睡眠环境发生改变或者是机体睡觉时，周围噪声过大，有强光刺激所致。4、长期服用具有兴奋神经的药物引起的。5、在睡觉前饮用浓茶、咖啡、酒精饮品等，或者抽

四肢麻木是什么原因引起的？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

四肢麻木考虑是由于长时间保持同一个姿势引起，还可能是由于颈椎病压迫神经引起，或是由于神经炎、血液循环不畅、药物、肿瘤、营养不良、糖尿病、低血糖、低血压、电解质紊乱等因素引起。其次，还可能是由于心脑血管疾病引起，如脑梗死、脑出血、高血脂、动脉粥样硬化等因素引起。患者需适当进行体育锻炼，做好保暖措施，如

运动后头晕是怎么回事？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

运动之后出现头晕的症状，有可能是剧烈运动的时候呼吸不均匀，导致体内氧气供应不足，大脑缺氧造成的。也有可能是由于运动前几天处于空腹状态，长时间运动之后诱发的低血糖现象。此外，也有可能是由于短暂性脑供血不足、低血压等原因造成的头晕现象。可以先原地休息一段时间，并且进食一些含糖高的食物，比如巧克力、饼干、

怎么样解决失眠症？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

解决失眠症，需要明确失眠的病因，采取综合治疗的方式达到改善睡眠质量以及恢复白天正常生活的目的。失眠严重时需要在医生的指导下使用苯二氮?受体激动剂以及褪黑素受体激动剂等进行治疗，平时需要保持规律的作息时间，睡前避免饮用咖啡或者浓茶、酒等。其次，需要给予认知行为治疗，在没有睡意时不要上床，白天午睡的时间

每天晚上失眠睡不着觉怎么办？

梁保华 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

每天晚上失眠，睡不着觉的时候，可以通过以下几种方法进行调理，睡前的时候可以喝一杯热牛奶，能够达到安神助眠的作用，或者是使用热水泡脚，可以促进全身的血液循环，从而达到了促进睡眠的功效。睡觉的时候需要让自己处于安静舒适昏暗的环境下，可以适当的听一些舒缓的轻音乐，在一定程度上可以缓解紧张、焦虑的心理状态，