吃什么水果养颜排毒美白祛痘？

水果属于食物，无法起到养颜排毒、美白祛痘的作用。但适当食用苹果、猕猴桃、香蕉等水果，对养颜排毒、美白祛痘会有一定辅助作用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素E，适当食用可以促进皮肤细胞代谢，并抑制黑色素生成，对皮肤会有一定的益处。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的果酸，对皮肤角质细胞会有一定的抑制作用，并且维生素C较高，有助于美白祛痘。

3、香蕉

香蕉中含有较多的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，从而加快体内代谢废物的排出，从而间接起到养颜排毒的作用。