山东省立医院 妇科
通常情况下,女性在40-55岁左右绝经正常。
绝经一般指女性卵巢功能的衰竭而导致月经停止,随着年龄增长,卵巢分泌雌激素、孕激素的水平降低,月经和排卵的频率也会逐渐减少,一般在40-55岁左右卵巢停止排卵,会出现绝经现象,属于正常情况。
绝经的女性应保持良好的生活习惯,适当进行体育锻炼,如体操、瑜伽、慢跑等。注意饮食合理,摄入鸡蛋、牛奶、牛肉等富含蛋白质及微量元素的食物,及时补充营养。
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